Rückwirkend ist mir etwas aufgefallen
Wenn ich heute alte Bilder von mir als Bub betrachte, fällt mir auf, dass ich trotz viel Bewegung doch kräftiger gebaut war als andere Kinder. Damals wusste ich noch nicht, dass viele Faktoren dafür verantwortlich sein können.
Gene spielen eine große Rolle, aber auch die familiäre Situation, das soziale Umfeld, Erfahrungen in der Schule und die Art und Weise, wie man als Kind mit all diesen Herausforderungen umgeht.
Vieles musste damals einfach selbst bewältigt werden, denn psychologische Unterstützung oder professionelle Hilfsangebote waren bei weitem nicht so präsent und zugänglich wie heute – und schon gar nicht am Land.
Denn nicht immer verlief meine Kindheit so unbeschwert, wie man es sich wünschen würde. Berufstätige Eltern, Konflikte und manche Herausforderungen in Schule und Alltag hinterlassen Spuren. Rückblickend glaube ich, dass Essen und Süßigkeiten für mich oft Trost, Belohnung oder ein wichtiger Ausgleich waren.
Heute weiß ich, dass Gesundheit weit mehr ist als Bewegung, Sport und Ernährung allein. Körper und Psyche/Geist sind enger miteinander verbunden, als wir oft glauben. Und jeder trägt seine eigene Geschichte mit sich und manche davon sind von außen kaum vorstellbar.
Deshalb gibt es nicht den einen richtigen Weg. Es gibt nur den eigenen individuellen Weg zu #LivingHealthyAndFullyNow