Kategorie: LifeHealthyAndFullyNow

Heute weiß ich, dass Gene, Familie, das soziale Umfeld und belastende Ereignisse unsere Gesundheit oft viel stärker beeinflussen, als wir glauben. Als Kind konnte ich vieles nicht verstehen. Man versucht einfach, irgendwie damit umzugehen. Man funktioniert. Man sucht Halt. Man sucht einen Ausgleich. Denn damals wurde über solche Dinge und Belastungen kaum gesprochen. Nicht in …

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Rückwirkend ist mir etwas aufgefallen Wenn ich heute alte Bilder von mir als Bub betrachte, fällt mir auf, dass ich trotz viel Bewegung doch kräftiger gebaut war als andere Kinder. Damals wusste ich noch nicht, dass viele Faktoren dafür verantwortlich sein können. Gene spielen eine große Rolle, aber auch die familiäre Situation, das soziale Umfeld, …

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Geburtstagsgeschenk wird zum Start einer nachhaltigen Lifestyleveränderung Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls. Ein besonderes Geburtstagsgeschenk meines langjährigen Freundes und Sportwissenschaftlers Dr. Sven Greie wurde für mich zum Ausgangspunkt einer längst geplanten Veränderung. In Thaur in Tirol absolvierte ich eine umfassende Ergospirometrie-Leistungsdiagnostik. Ziel war es, meinen aktuellen Leistungsstand objektiv zu bestimmen und auf dieser …

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